[...] na silowni boje... AEROBY :/ Jak chodzilem na boks to nie bylo problemow ale od 2 lat sie rozleniwilem i nie lubie biegac. Poza tym jesli mam na silowni jezdzic na rowerku jak metroseksualny dzieciak to az strach sie bac:/ Czekam z niecierpliwoscia na wypowiedz BodyLina, sadze ze poradzi cos sensownego. Przyznam ze moja dieta zawsze opierala [...]
[...] Pojechałem też zrobić troche zakupów. Zapas jajek mi sie skonczył (kupiłem 40 sztuk) i troszkę chemii... hehe ale nie tej o której myślicie... zwykłej chemii gospodarczej (jak zwał tak zwał)... pasta do żębów, płyn do płukania ust (np. po jedzeniu mięcha albo po treningu), szampon do włosów.. itd. Wstąpiłem też do rybnego... 1kg mintaja na [...]
Co to za mięsko ? Co tak mało tych ziemniaków ? dowal następnym razem więcej kartofli %-) Ja dzisiaj szukałem jakiegoś fajnego mięska, ale nie znalazłem nic fajnego, w biedrze jest niby wołowe mielone mięso, ale jak zobaczyłem makro... Muszę wybrać się kiedyś do Lidla lub Tesco, może wybór będzie większy :-) Ja ciąłem wczoraj kalorie dlatego nie [...]
Dlatego właśnie zamierzam brać enzymy :) nie jest aż tak źle, jak na masie będzie ciężko to przywalę śmieciami jak wszyscy:) Czuje głód i generalnie nie jest 2700 to dla mnie mało :) czuje głód, ostatnio ma za dużo stresu i ściska mi trochę żołądek ale nie jest źle:) bez problemu wepchnę MC i pizze na raz:) Ja natomiast jestm fanem stejków z [...]
Jest taka sprawa. Po pierwsze macica musi sie skorczyc zanim rozpoczniemy cwiczenia na powaznie, po drugie miesnie krocza powinny sie zejsc, zbyt szybkie rozpoczecie cwiczen silowych moze utrudnic ta sprawe i skonczy sie to dla niej nietrzymaniem moczu w przyszlosci, lub klopotami w nastepnej ciazy. Zanim rozpoczynamy cwiczyc po porodzie musimy [...]
[...] wymiarach niz taka sama osoba tylko slabsza?akurat tak sie sklada,ze widzialem ich obu na zywo,rozmawialem z jednym i drugim i dalej uwazam,ze pudzian wyglada przy Colemanie jak dziecko.Coleman wszystkie rozmiary ma duzo wieksze niz pudzian a waza niby tyle samo przy takim samym wzroscie?widze,ze kiepsko u ciebie z kojarzeniem faktow,moze za duzo [...]
[...] ostatnich lat - nie, nie mowie tu tylko o doborze srodkow z zaprzyjaznionej apteki Ktos tam chyba pisal, ze Overeem nie jest silny - wystarczy odpalic jutjuba i zobaczyc jak smiga z walizkami po 160kg i ciagnie 300. Ktos zaraz mzoe napisac, ze Pudzi tez tak potrafi - no dobra ok, ale Pudzi nie potrafi tego wykorzystac w walce. Stojka [...]
Synchronizacja to jego, ale ważniejszy jest sam montaż, tak żeby wszystko pasowało i miało jakiś sens - wstęp, rozwinięcie i zakończenie oraz idealne wejścia przemówień, efektów etc... Zobacz na filmy Morfelina czy Fedora. Ich filmy nie właśnie są takie, czyli są robione na odp****** - na ilość. Co z tego, że mają dużo więcej widzów (to normalne, [...]
[...] http://imageshack.us/a/img407/4686/trening01.jpg http://img713.imageshack.us/img713/8796/cykl3tydzie6dzie3.jpg Trening znowu nowy jak dla mnie, podeszłam więc testowo z ciężarami Ja wiem czy to odliczanie jest odpowiednie...no liczę....ale, musze poszukac jakiegoś filmiku chyba }:-( Przed treningiem [...]
[...] czy o wykonywanie naprzemiennie wyciskania zza karku i z klatki? Chodzi o 3 ćwiczenia, za dużo wyciskania. Proponuję zmieniać co trening rotacyjnie nawet wszystkie 3 - jak wyciskanie do klatki i arnoldki(hantle z klaty), to bez wyciskania do karku, jak do karku, to bez arnoldków i tp. - czy nie lepiej by było wykonywać na przemian [...]
[...] na lekcji robić z papieru składane samochody hitlerowskie wraz ze swastykami. Wchodził do klasy podobno strzelał chary na naszego Orła. Regularnie donosił na chłopaków jak podpalali. No to go tępili. Zdarza się, że czasami ktoś się na kogoś uczepi ale nigdy nie ma tak, że się kogoś prześladuje za nic. Trzeba być winnym i Ty jesteś. Na pewno [...]
już ja widze jak on te 15 osób rozwalał... chyba suma lat uczestników których rozwalił na trym weselu to było 15... gdzie taki chuderlak rozwali 15 osób a boi się Ciebie i Twego kolegi... gdzie taki ktoś kto robi wjazd w 5 osób boi si e Ciebie i Twego kolegi... za dużo się o nim nasłuchałeś. Najpierw piszesz ze to frajer jest bez znajomosci a [...]
[...] każdemu moze się zdażyć no ale notoryczne pisanie muwie albo pujde może doprowadzić do efektu laksacji u czytelników 2.interpunkcja. jest coś takiego w naszym języku jak przecinki i kropki.... 3. w związku z 1 i 2 nie wiadomo o co ci chodzi. 4. być może masz początki poważnej choroby psychcznej. 5. nie zadawaj się z kolegami którzy mają [...]
[...] dla kolegi ze ostatnio go w****ialem ale ja nawet nie wiem czym moglem go w****iac... Pewnie mu cos strzelilo i nie przemyslal bo chwile po tym mnie przepraszal. Zobacze jak jutro bedzie sie zachowywal. Jest dobrym kolega i nie chce zeby nim przestal byc. Duzo rzeczy razem robilismy... Zmieniony przez - michoHGJLB w dniu 2010-09-12 19:02:34
Witam mam w miare problem sory za bledy ale napisze jakos na szybko kazdy zrozumie mialem sprzeczke z kolesiem cwiczy 2 lata boks ja nic nie cwicze mam z***ana kondycje problem z sercem kiedys troche sie tluklem ale przestalem za duzo problemow a wiec tak stalem sobie z dziewczyna on poszedl i zaczal nas wyzywac to powiedzialem zeby zamkna ryj i [...]
Nawet sie nie pytaj czy boks tajski jest odpowiedni . Lec na sekcje, niedlugo zaczyna sie lipiec. Masz wakacje to jak sie przylozysz to przez 2 miesiace duzo zyskasz.
W każdej dziedzinie życia jak będziesz podchodził zbyt racionalnie do czegoś tak naprawdę g**** osiągniesz. To co napisałeś to nic nowego żygać mi się chce od tych apeli "nie bierzcie" tak się nie podchodzi do sprawy. Czy ty wiesz, że tym artykułem nic nie zmienisz a wręcz przeciwnie. Młody człowiek dużo rzeczy robi na przekór. Tak [...]
[...] Michaila: -progresja:zaczynamy zwykle od 1-2 obwodów (1-2 tydzień), a dochodzimy do 3 obwodów (3-4 tydzien) i 4 obwodów (5-6 tydzień) w czasie jednego treningu. I tak jak Marta Ci już napisała: najważniejsze, żeby się rozruszać. Skończysz ten program treningowy i pójdziesz małymi kroczkami do przodu, aż któregoś pięknego dnia podniesiesz [...]
Tak jak kolega wyżej napisał. Ale , bo jest jedno:), czy byłeś u endokrynologa ?. Pytam bo jako natural w jednak młodym wieku masz totalnie złe wyniki hormonalne . Twoje lh i fsh jest dużo dużo za niskie, do tego nietypowo podwyższona prolaktyna, przy dobrym estradiolu . Przy takich wynikach nie masz prawa czuć się dobrze. Dlatego testosteron [...]
Tak jak kolega wyżej napisał. Ale , bo jest jedno:), czy byłeś u endokrynologa ?. Pytam bo jako natural w jednak młodym wieku masz totalnie złe wyniki hormonalne . Twoje lh i fsh jest dużo dużo za niskie, do tego nietypowo podwyższona prolaktyna, przy dobrym estradiolu . Przy takich wynikach nie masz prawa czuć się dobrze. Dlatego testosteron [...]
Czyszczenie receptorów
